编辑胜浦街道凤凰城社区关工委 周润静

 4月19日，苏州工业园区胜浦街道凤凰城社区关工委开展了一场丰富多彩的情绪控制活动，吸引了众多6岁以上儿童和青少年踊跃参与。此次活动以“解码情绪 为心赋能”为主题，旨在助力青少年掌握情绪控制的技巧，培育积极向上的生活和学习心态。

 活动在欢快的热身游戏“谁是表情大师”中拉开帷幕。孩子们通过生动演绎各种表情，迅速融入轻松愉悦的氛围，同时也对不同情绪有了更直观的认知。随后，活动进入绘本分享环节，工作人员为孩子们讲述了《林肯的故事》。林肯面对生活中诸多苦难与挫折时，始终善于控制情绪、沉着应对的事迹，深深触动了在场的每一位青少年，为他们树立了良好的榜样。

 在学习化解烦恼的方法阶段，专业导师引导孩子们认识到，改变心情只是治标之策，调整心态才是解决情绪问题的根本所在。孩子们积极参与讨论，学习到了三种必备的积极心态，努力赶走生活中的烦恼，重新找回快乐。

 活动的高潮是DIY马赛克台灯环节。孩子们充分发挥创造力，用五彩斑斓的马赛克碎片精心装饰台灯。在动手实践过程中，他们不仅锻炼了自己的动手能力，还在专注创作中进一步调节了情绪，感受着积极心态带来的力量。

 此次活动通过丰富多样的形式，成功帮助青少年在游戏、学习与实践中深刻理解情绪管理的重要性，学习到实用的情绪控制方法。未来，凤凰城社区将继续举办类似活动，为青少年的健康成长持续助力。